Son yıllarda hakkında en çok yazılan, dizi dizi seminerler düzenlenen “iletişim”, romantik ilişkilerde hayati bir önem taşıyor. Çünkü ne kadar aşık olursanız olun, eşinizle iletişim kuramıyorsanız o ilişkinin ömrü pek uzun ömürlü olmuyor. Aslında romantik ilişkiler yoğun duygular temelinde oluşur ve gelişir. Ancak zaman geçtikçe sadece duyguların yoğunluğu ve derinliği bu iki insanı bir arada […]
Therapia Garden Psikoloji
Telefon : 0 (538) 310 72 72
Tüm gönderileri webtrakya
Sağlıklı Beslenme Takıntısı -Ortoreksiya Nervosa
Ortoreksiya, sağlığa zarar verecek bir şekilde, sağlıklı ve doğal beslenme takıntısı olarak ifade edebileceğimiz bir yeme bozukluğudur. Bu bozukluk, sağlıksız ya da zararlı olarak algılanan besinlerden kaçınma ile karakterizedir. Ortoreksiya kelimesi Yunanca ‘doğru diyet’ anlamına gelir. Anoreksiya ya da bulimiyadan farklı olarak, endişe edilen yiyecek ‘miktarı’ değil yiyecek ‘kalitesi’dir. Diğer bir fark ise, bu yeme […]
PARA DEDİĞİN NEDİR Kİ? Çocuklara Parayı Nasıl Anlatmalıyız?
Günümüz şartlarında anne babaların büyük bir kısmı, az ya da çok maddi sıkıntı yaşamakta. Bu sıkıntılar gelir düşüklüğü ve yaşam pahalılığından kaynaklanabildiği gibi yeterli olabilecek gelirin uygun şekilde yönetimini yapamamaktan da kaynaklanabilir. Anne babalar bu sıkıntılarla baş etmeye çabalarken diğer yandan çocuklar da neler olduğunu anlamaya ‘para’ denen şeyin ne olduğunu, neden böylesine önemli olduğunu […]
POSTPARTUM (DOĞUM SONRASI) DEPRESYON
Annelik şüphesiz eşsiz bir deneyim… Bundan sonraki hayatınıza damgasını vuracak yavrunuz, bir yandan size hiç tatmadığınız güzel duyguları diğer yandan belki de yaşamınızın en çaresiz anlarını yaşatır. Postpartum depresyon (PPD), annelerin daha çok bu çaresizlik ve tıkanmışlık duygusunu hissettikleri bir rahatsızlıktır ve mutlaka zamanında müdahale gerektirir. PPD, anneliğin ilk günlerinde hissedilen ve bebeğiyle birlikte […]
ANİ DUYGU DEĞİŞİMLERİ YAŞIYOR MUSUNUZ?
Borderline (sınırda) Kişilik Bozukluğu Borderline kişilik bozukluğu yoğun duygudurum dalgalanmaları, dürtüsel davranışlar ve düşük kendilik değeri ile ilgili ciddi problemlerin olduğu psikolojik bir bozukluktur. Genellikle ilk belirtiler çocuklukta görülür fakat kişilik bozukluğu genç yetişkinlik dönemine kadar ortaya çıkmaz. Tedavi zor olabilir ve yıllarca sürebilir. Fakat düzenli tedavi gören hastalar zaman içinde iyileşme gösterir. Nedenleri? Bu […]
YETİŞKİNLERDE DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu(DEHB) deyince hemen hemen herkesin aklına dikkati dağınık, aşırı hareketli çocuklar gelir. Peki hiç aklınıza geldi mi ‘bu çocuklar büyüyünce ne olur?’. DEHB olan çocukların %60’ı büyüdüklerinde de DEHB devam etmektedir. Diğer taraftan baktığımızda ise; yetişkinlerin %4-5’inde DEHB görülmektedir. Bu yetişkinlerin hepsinin çocukluklarında da bir DEHB öyküsü bulunur. Fakat, bunların çok […]
YALANDAN KİM ÖLMÜŞ?
Beyaz yalanlar, ufak yalanlar ya da yıllarca sürebilen daha karmaşık yalanlar… Hepimiz bireysel geçmişimize baktığımızda söylediğimiz bir yalanla karşılaşırız. Tabi yine aynı geçmişimizde gerçekleri söylediğimiz durumlarla da karşılaşırız. Kimimiz bu geçmişinde daha sıklıkla yalan söylediğini kimimiz ise daha sıklıkla gerçekleri söylediğini yani “dürüstlükler” yaptığını görür. Bu nedenle her birimizin bir yalan söyleyen, bir de dürüstlük […]
SİZİN STRESLE BAŞ ETME YÖNTEMİNİZ HANGİSİ?
Hepimiz stresle baş etmenin çeşitli yollarını buluruz. Bazı stresle baş etme yöntemleri diğerleri kadar faydalı değildir. Örneğin, negatif baş etme tepkileri sizi yıpratarak ve kafanızı karıştırarak stresinizin daha da artmasına yol açabilir. Diğer taraftan pozitif baş etme tepkileri size o anki duruma odaklanma ve probleminize çözüm arama şansı verir. Her stresle pozitif baş etme tepkisi […]
ACABA PSİKOLOĞA GİTMELİ MİYİM?
Doktora vücudumuz için check-up yaptırmaya gideriz peki ya zihnimiz? Hepimiz zor zamanlarla mücadele ederiz, hatta evlilik, yeni bir iş ya da yeni bir bebek gibi mutluluk verici olaylar bile stres yaratabilir. Öyleyse stresin psikolojik sağlığımızı olumsuz şekilde etkilediğini nasıl anlayabiliriz? Eğer bu 5 belirtiden biri veya birkaçını en az iki hafta süreyle yaşarsanız bir psikolojik […]
ERGENLERDE UTANGAÇLIK
Ergenlik dönemini bir tür hamur olarak da düşünebiliriz; çünkü artık yeni deneyimlediğimiz yaşantıları ve yenı ögrendiğimiz bilgileri, geçmişte deneyimlediğimiz yaşantılarla ve bilgilerle yorumlayıp kendimizi keşfetmeye başlarız. Bilindiği üzere bu dönemde ergen bireylerde pek çok fiziksel, zihinsel ve duygusal değişiklikler yaşanmaktadır. Görünür değişikliklere ek olarak, bazı ergen bireylerde utangaçlık ve buna bağlı olarak kendini ifade edememe […]